La motivazione per la perdita di peso

Motivato approccio alla perdita di peso — psicologicamente competente e più efficace. non funziona solo per i forti di spirito, ma anche per la debolezza di carattere di persone. Stimolare se stessi, perché «stimolo» — non è altro che un’acuta picco, punta di lancia, che i pastori inseguono il bestiame. e ‘ Vero, stimolare sé il dolore e la pena non è possibile. Costrizione. Emozioni — è possibile. I soldi — è possibile. E sull’affermazione di sé — forse, per questo motivo ha un alto valore.
La giusta motivazione per perdere peso aiuta a partire dalla distanza e trionfalmente decollare su un piedistallo alla fine del percorso. Trionfale — quindi con gioia interiore e autostima.

Per ciò che si vuole iniziare a perdere peso?

motivazione per la perdita di pesoPerché avete bisogno di motivazione per la perdita di peso? Qual è lo scopo? Se l’eccesso di peso ha peggiorato la qualità della vita, impedisce, allontana gli altri, lo scopo vero. Se vuoi diventare «più sottile e natura» tra amiche solo perché di più non può stare fuori, allora è sbagliato. Tale desiderio è pericoloso per la salute e per la vita: la morte bellezze — troppo spesso questo fenomeno, per dimenticare. Il vostro obiettivo — perdere peso — deve diventare un punto di riferimento per una vita sana e felice. La maggior parte delle donne cercano di postroynet non per motivi di salute. la Motivazione per la perdita di peso, nel frattempo – la chiave di qualsiasi programma a lungo termine. Se avete bisogno di perdere più di 2 kg, seguiranno piuttosto gravi cambiamenti di stile di vita, e non tutti sono in grado di percepire correttamente. gli Psicologi di solito consigliano di non soffermarsi su un aspetto, e стройнеть esclusivamente per leggerezza e magnifico benessere. Donna forum, nel frattempo, sono pieni di foto sottili modelle e attrici con la didascalia «il mio ideale». A chi credere, e come trovare la propria ispirazione armonia?

Errore nella motivazione per la perdita di peso

Immaginate che avete urgente bisogno di scrivere un romanzo, o almeno articolo preferito rivista patinata. Quest’ultima è il vostro compito – epica post sulla parete in un social network con un sacco di faccine. Per l’articolo non pagano un centesimo. vuole iniziare a perdere pesoSì, e la particolare spinta a scrivere non si verificano, e, in generale, le piace cucinare. sentirsi confusa? Forzare se stessi perdere peso per il modello ideale, la maggior parte delle ragazze provano le stesse emozioni. Specialista di perdita di peso medico con oltre 10 anni di esperienza scrive, che il nostro subconscio, in generale, comunque, per quanto magra figura alla moda in questa stagione. Si ritiene che sei bella proprio peso, in cui si trova adesso. in poche parole, dimagrire non devi, e alla moda una figura come l’ideale voi internamente non motiva. Ecco perché diari delle ragazze, che sono costantemente orientate a Miranda Kerr e Kate Moss, più di report di interruzioni e mangiato di notte cioccolato. Subconscio «ritiene» che la dieta — la minaccia alla sopravvivenza dell’organismo, e quindi l’appetito si intensifica. Il secondo errore di motivazione – la riduzione del peso per un ragazzo, o per «fregare» le amiche. Psicoterapeuta scrive che tali tentativi in anticipo sono destinati al fallimento – se confrontate con altre donne, condanni te stesso o scommette felicità personale in dipendenza del peso, si sente infelice con qualsiasi figura. Beh, la maggior parte delle persone che hanno problemi con il peso abituati a «curare» la sfortuna di cioccolato. Alla fine, un circolo vizioso.

la Giusta motivazione per la perdita di peso

Quindi, la maggior parte dei popolari strategie, secondo i medici, non funzionano. Cosa fare e come entrare in sintonia con le limitazioni?Giusta motivazione per la perdita di peso

  • Attento mamme si consiglia di pensare a come diminuire la qualità di vita della famiglia, se saranno di soffrire di pressione alta, stanchezza, gonfiore e di altre gioie «piena di vita»;
  • Purtroppo gli innamorati si consiglia di «sfondare cuneo cuneo» — amare se stessi come un uomo unico, senza dubbio, degno di qualità e gustoso ipocalorica mangiare e non mangiare cibo spazzatura;
  • Beh, e chi soffre di donne della moda sono invitati… di essere in tendenza e amare, finalmente, sport, perché loro si occupano di tutte le celebrità. Queste strategie, in realtà, un sacco di somiglianze. Per la perdita di peso di successo è necessario trovare qualcosa di significativo per voi personalmente, smettere di confrontarsi con gli altri, e cercare di «accontentare» qualcuno della sua dieta.

Beh, per chi tutto questo sembra irrilevante, bisogna pensare seriamente, e improvvisamente il peso, in generale, in ordine e non vi si addice, per esempio, la posizione nella società o mancanza di energia. i Medici e gli psicologi concordano su una cosa – tutte le persone sono diverse, personalizzato sotto qualche moda della struttura non ha senso, l’unico indicatore di norma – il coraggio, uno stile di vita attivo, e la mancanza di una malsana ossessione per le diete e programmi di pulizia.